ПЕСЕННЫЙ КРУГ
В Санкт-Петербурге
Singing circle in Saint-Petersburg
ПЕСЕННЫЙ КРУГ
В Санкт-Петербурге
Singing circle in Saint-Petersburg
Singing circle in Saint-Petersburg
Что такое песенные круги (Singing Circle)
Пение в кругу — это древняя практика, которая существовала у всех народов мира. Люди пели вместе, чтобы поддержать друг друга, прожить важные моменты жизни, отпраздновать, исцелиться или просто почувствовать общность.
В песенных кругах поют простые, повторяющиеся песни, мантры, народные мотивы, импровизации или песни разных культур мира.
В песенных кругах поют простые, повторяющиеся песни, мантры, народные мотивы, импровизации или песни разных культур мира.
Пение естественно для нас
Здесь не нужно никаких специальных умений, просто приходите, если вам хочется соединиться со своим природным голосом, провести вечер в душевном, красивом, наполняющем пространстве.
Когда мы поем, мы сбрасываем ограничивающие нас убеждения и слои: сомнения, колебания, иллюзию разделенности. Остается лишь чистый резонанс - истина, проливающаяся наружу, дар стихий и открытого сердца.
Вот где музыка становится целительным потоком. А мы - творцами своей реальности.
Какие песни мы поем?
-
Medicine songsЭто песни, исцеляющие не только звучанием, но и состоянием, с которым они рождаются. Они помогают заземлиться, вернуться в тело, в сердце, в настоящий момент.
Они часто просты по структуре, но глубоки по содержанию. В них заложены образы природы, стихий, предков, благодарности, покоя и любви. Поются они в кругу, чтобы мы могли вспомнить, что не одни, что мы - часть большого живого организма. И в этом простом "вместе" уже происходит исцеление: расслабляется тело, очищается ум, открывается сердце.
-
МантрыЭто особые звуковые формулы, которые работают не только на уровне ума, но и на глубинных вибрациях тела и сознания. Повторяя мантру, мы настраиваемся на определённую частоту: спокойствия, ясности, любви, благодарности. Звук - это не просто слово, а вибрация, и в случае мантр эта вибрация может быть особенно целительной и гармонизирующей. -
Песни на разных языках мираМы исполняем песни на русском, испанском, португальском, санскрите, языках индейских племен...
Песни, которые мы выбираем, легко подпевать даже не зная слов. Они содержат простые повторяющиеся слова и звуки. Чтобы петь с нами не нужно знать языки и заучивать слова.
Польза песенных кругов
- Эмоциональное освобождение
- снижает уровень стресса и тревоги
- помогает мягко проживать эмоции
- даёт ощущение принятия и безопасности
- укрепляет самоценность и уверенность в себе
- Польза для тела и дыхания
- улучшает дыхание и насыщение организма кислородом
- расслабляет нервную систему
- помогает снять телесные зажимы
- гармонизирует работу сердца и мозга
- Социальная и душевная польза
- создаёт чувство единства и «мы»
- укрепляет доверие между людьми
- помогает почувствовать себя частью сообщества
- возвращает радость живого человеческого контакта
Как проходят наши песенные круги
- Мы собираемся в одном из уютных залов в центре Санкт-Петербурга. Настраиваемся, делаем несколько расслабляющих упражнений для голоса. Начинаем звучать с простых распевок. Постепенно переходим к песням духа или мантрам. Мы рассказываем про смысл и значение каждой из них. Большинство песен простые, состоят из повторяющихся частей, поэтому их легко подхватить, не заучивая текста заранее.
- Часто вместе с песенным кругом, мы также проводим какао церемонию. И это идеальное сочетание! Какао-церемония создаёт особое пространство - помогает мягко обратиться внутрь себя, раскрыть сердце, отпустить лишнее и глубже соединиться с собой, с другими людьми и с тем, что происходит в настоящий момент.